ファンが回り、電池が減り、ビデオ会議が途切れる。それでもOSの一覧にはChromeとしか表示されません。まず Shift+Esc でChromeタスクマネージャーを開き、CPUで並べ替えます。macOSは Window > Task Manager です。r/techsupportでは100%のスパイクで5〜10秒固まる例が報告され、CPU順の確認で特定のタブに絞り込めました（スレッド）。
まず症状を分ける
| 見える症状 | 手がかり | 最初の確認 |
|---|---|---|
| スクロール中に上がる | スクリプトやアニメーション | Task Manager |
| 動画開始で上がる | デコードや字幕 | 動画タブとGPU Process |
| タブを閉じても高い | 拡張機能やバックグラウンド | chrome://extensions |
| OS側のChromeだけ高い | 別プロセスやサービス | 両方のモニター |
| RAMだけ高い | メモリの状態 | メモリ圧力 |
CPUとRAMは別の指標です。ChromeのRAM記事とChromeが遅いときも参照してください。
一つずつ切り分ける
フォーム、アップロード、会議の内容を保存します。高い行を記録し、対象タブだけ閉じて同じ操作を繰り返します。拡張機能はchrome://extensionsで一つだけ無効化し、再起動して再テストします。
r/buildapcには、YouTube再生時に約95%まで上がり、停止すると約1〜5%に戻ったという報告があります（投稿）。個別環境の体験であり、一般的な基準ではありません。DevTools Performanceでスクリプトと描画を確認し、ハードウェアアクセラレーションは設定記事の手順で比較します。
OSでも確認する
| 指標 | 高い場合 | 通常の場合 |
|---|---|---|
| Chrome CPU | 行の所有者を調べる | 別のアプリかもしれない |
| 全体CPU | 他のアプリと競合 | ネットワークやGPUを確認 |
| GPU | 描画とデコードを試す | スクリプトを確認 |
| 電力 | 処理が継続している | 一時的なスパイクかもしれない |
macOSのActivity MonitorはCPUと電力を表示します（Apple）。異なるツールの割合を足し算しないでください。
Tabbitを使う場面
原因が一つのタブではなく、調査ページ、古いダッシュボード、会議の合計なら、Tabbit Browserのサイドバーでタイトルを見やすくできます。Smart Tab Organizationでテーマごとに整理し、重複を閉じてから同じ負荷を確認します。
Tabbitはページ、拡張機能、コーデック、ドライバーを修理しません。Chromiumベースでもあります。タブが多すぎる場合、ワークスペース、垂直タブ、移行前のバックアップも確認できます。
結論
スパイクを捕まえ、タブや機能に割り当て、OSで確認し、一度に一つだけ変更します。大量のタブが合計を作っているなら、Tabbit Browserをインストールして小さなテストウィンドウで試してください。
よくある質問
CPUを使っているChromeのタブを見つけるには？
Windows、Linux、ChromeOSではShift+Esc、macOSではWindow > Task Managerを開きます。CPU列で並べ替え、問題が起きた瞬間に増える行を確認します。
動画でCPUが上がるのはなぜですか？
デコード、字幕、広告、スクリプトがCPUを使うことがあります。同じ動画で一つずつ条件を変えて確認してください。
拡張機能が原因になることはありますか？
あります。一つだけ無効にしてChromeを再起動し、同じ操作を繰り返します。
CPUとRAMは同じですか？
違います。CPUは現在の処理量、RAMは保持しているデータ量です。
ハードウェアアクセラレーションを切るべきですか？
切り分けのテストとしてだけ試します。動画や電池の状態が悪くなれば元に戻してください。
Tabbitで高CPUを直せますか？
ページや拡張機能、ドライバーは直せません。Smart Tab Organizationは大量のタブを見直すための機能です。